夏季,少吃猪肉,多吃碱性菜,隔天炒一盘,营养不发胖

发布日期:2020-08-09 01:22   来源:未知   阅读:

这才立秋,气温也没有缓解,因为还没有出伏,室外的温度更高,出去一趟就挥汗如雨,所以呢,这样的天气最重要的就是补水,平时除下多喝水外,还要吃一些清爽补水的食物,尤其是清爽补水的食物要多吃,秋天之后,不少蔬菜都慢慢的退市,我们不妨趁着蔬菜还新鲜的时候,多吃一些,这次呢,小馋猫为大家介绍一道碱性菜,它就是豆角,是夏季最常见普通的食材,豆角的吃法比较多,蒸,炒,炸,煮,凉拌都可以,每一种都是餐桌上的佳肴,这次呢,小馋猫把豆角切成颗粒,和鸡蛋一起炒,味道很鲜美,一起详细看看吧。夏季,少吃猪肉,多吃碱性菜,隔天炒一盘,营养不发胖,体重降2位数。

豆角在夏季很常见,备受大家的欢迎,常吃些豆角对身体比较好,帮助肠道变得通畅,豆角和鸡蛋一起炒,做法简单快速,几分钟就可以装盘,豆角碧绿的外表,长长的一根,还可以晒干,留着和肉一起炒,接下来,小馋猫介绍下豆角粒炒鸡蛋的做法,一起来看看,保证大家吃上一口就爱上。

我们做这道豆角粒炒鸡蛋的时候,先把需要的原材料备好,豆角一把,盐适量,胡椒粉,食用油,大蒜,鸡蛋3个。

豆角粒炒鸡蛋的详细做法:

步骤一,食材备好之后,我们将豆角两端处理下,把豆角折成段状,先用淡盐水浸泡,再把豆角粒冲洗几遍。